# 8

[.Faye.]

Все мы так или иначе испытываем периодически негативные эмоции - кто на работе попал в крупный просак, кто дома разругался в хлам с близкими, кто просто вляпался в какую-нибудь неприятную историю и тяготится ее последствиями. Ребята, мне интересно было бы узнать как вы справляетесь с депрессивным настроем? Есть ли у вас какие-то свои способы, то что называется "не тащить сор в дом" и "не включаться" в негатив в полном режиме?
Любопытство само собой не праздное...>) Демон вернулся с работы злющий, аки коршун и никак все не придет в состояние дзен х) Ничего нового, но как говорил миляга Когсворт "Что же делать, коль я заведен?"
А теперь...пойду-ка я поем (с) xD

@темы: in process, Houston, we have a problem!!!

Comments

[Netsukuku Nimio]

нет. я стараюсьнайти позитив в чём-нибудь, искать внешние плюшки. если сильно-сильно плохо, помогает поесть.
но как я недавно придумал - скорее всего кому-нибудь помочь, кого-нибудь другого порадовать самому чем-нибудь способ наиболее действенный. я не имебю ввиду помогать советами и выслушивать чьи-то проблемы, а просто кому-то внезапно без причины сделать что-то приятное.

[.Faye.]

Your brother Jose Cuervo Ок, одна версия уже есть. Соглашусь про "порадовать" - удивлять это всегда приятно, но что делать если вот есть какая-то ситуация, которая висит над тобой аки дамоклов меч и жизнь тебе отравляет? Как не сломаться под ней, руки не опустить и с нервами остаться живыми при этом?))

[Фрау Фукс]

я в гордом одиночестве пью кофе и читаю книжку в каком-нибудь пафосно-приятном месте. или гуляю до полного одичания по улицам =)

[Netsukuku Nimio]

:Чайный демон:, если есть проблема, её надо решать. если тебе тошно, и сделать с этим ничего нельзя - надо лечиться, и сделать радость другому это отличное лечение.

[.Faye.]

Полосатая Лиса Дьявольщина, надо будет мне тоже так с книжкой попробовать...только выбрать какую-нибудь позабористей! х))
Your brother Jose Cuervo, В том-то и дело, что проблему я пытаюсь решить, я не из тех, кто в дальний угол любит их задвигать, только на это уходит туева хуча сил - и не всегда они приносят благие результаты, зато эмоциональное выгорание и бессильную злобу, что ты опять выложился вхолостую стабильно..))

[Netsukuku Nimio]

:Чайный демон:, если много вкладываешься без успеха, передохни *звучит страшно. *, попробуй подойти с другой стороны к решению.

[.Faye.]

Your brother Jose Cuervo Действительно страшно

[Netsukuku Nimio]

[Marusbka]

если не можешь изменить ситуацию-меняй отношение к ней. А вот как это делать-у каждого свой подход. Я, вот, в моей ситуации, пытаюсь стать Алукардом. Нет, кровь пить и убивать всех не иду (хотя это было бы идеальное решение ВСЕХ моих проблем) но вот его философию примерить на себя я оооочень пробую))) Звучит дико и как-то по-сумасшедше, но есть же поговорка "Живи так, как будто ты уже умер" Это реальный способ постичь дзэн. Мне , пока, не удалось, но когда переживаниям нет уже предела, находиться в депрессивном состоянии уже нет сил.
А еще, действенный метод:
1. прочувствовать то, что изменить уже ни чего не можешь и нужно только переждать (Занимаю выжидательную позицию)
2. Включаю наблюдателя и наблюдаю за тем, что происходит. Отпускаю ситуацию. Но это чаще случается тогда, когда просто реагировать как-либо больше не можешь.
Просто...подмечено-чтобы хорошее не происходило в твоей жизнь, и сколько бы его не было, из-за одного маленького негативчика, который тебя загнал в депрессию, ты не видишь ничего.
А то, что я описала выше, достигается вот такими маленькими хитростями, как попытка вжиться в роль человека (персонажа) который обладает теми качествами, которых тебе не хватает, или попробовать представить , что чувствует человек (персонаж) который в такой же ситуации ведет себя спокойно или как-то решает проблемы. Надеюсь ты меня понимаешь.
Проблем это не решает, но если ты не в силах и так решить проблему, то будешь хотя бы более или менее спокойным.

[.Faye.]

А что для тебя философия Алукарда?)) Очень любопытная мысль)

[Marusbka]

Пофигизм)))
Ты слишком вовлекаешься в этот мир только потому, что где-то внутри ты чувствуешь зависимость от времени. Ты чувствуешь как оно проходит. Или же ты становишься участником своих проблем.
А когда ты мертв-тебе терять нечего-ты и так уже мертв.
Мне сложно объяснить весь поток мыслей по этому поводу.
Ты либо находишься в ситуации, где ты непосредственный участник, либо ты над ситуацией, где понимаешь, что все бренно и когда-нибудь закончится.
И это объяснение тоже не дает понимания.
хм... человек который уже мертв, относится ко всему спокойно, ибо ему терять уже нечего. самое страшное для живущего что? его жизнь.
Я понимаю это, но не могу осознать, и тем более объяснить.
ПРосто знаю одно-все проходит, и это пройдет.
Самое сложное во всех проблемах-абстрагироваться от них и начать наблюдать, как будто это не с тобой происходит. Нам мешает то, что мы каждый раз думаем о последствиях. И правильно делаем! Но не всегда можем все предугадать..ааааааа это слишком объемно для того, чтобы объяснить парой предложений, что для меня его философия.
Он всегда вне ситуации.
По сюжету он может все-врагов порвать, всех на кол посадить, души сожрать и ему на все начхать. Ему не надо есть, пить, спать, похрен где жить и пр.пр.пр. Но философия выходит за рамки материального. А философия-это отношение. И вот это самое отношение и определяет то, как ты живешь-хорошо или плохо.
И вот я думаю
Он спокоен.
А почему?
Что заставляет его чувствовать такое спокойствие?
Ему на все пофиг!
Почему?
Он бессмертен.
НЕТ! Его можно убить.
Но ему пофиг!!!
Все так обыденно в этой жизни, что ему просто скучно. Все обыденно!
И вот эта та самая философия.
Я пробую внутренне почувствовать этот пофигизм.Найти лазейку к нему, рассматривая поведение этого персонажа под разными углами и примеряя его на себя.
Ведь на проблему я повлиять не могу, а значит сделать что-либо тоже. Но я могу изменить отношение к проблеме. В моем случае Алукардовсий пофигизм-самое то.
Отстраненность от чувственного участия в происходящем, потому-что все это бренно.(вот она, та самая философия, на мой взгляд)

[.Faye.]

А почему ты не можешь повлиять на проблему?))

[Marusbka]

Не всегда что-то от нас зависит.
Например-на работе нельзя курить. Ты тут вряд ли что-то можешь поделать (это я как пример. некурение на работе для меня не проблема)